長壽的新規律,減1/3的飯量可以多活20年

欄目:健康養生 編輯: 時間:2019年10月10日 15:00:42

科學家發現長壽新規律:飯量減1/3,多活20年。以蠕蟲、蒼蠅、小鼠和猴子為對象的實驗都表明,每天少吃30%,就能顯著改善健康、延長壽命。這一效果可能同樣適用于人類。吃七分飽就可

科學家發現長壽新規律:飯量減1/3,多活20年。

以蠕蟲、蒼蠅、小鼠和猴子為對象的實驗都表明,每天少吃30%,就能顯著改善健康、延長壽命。這一效果可能同樣適用于人類。吃七分飽就可保證營養攝入,長期堅持,不僅有助控制體重,還有利于頭腦保持清醒。網友:辦不到!

1.我平時連半碗飯都吃不了,你讓我再減三分之一,我覺得我都可以不用吃了。

2.所以不要吃太飽哦,要有規律的吃飯,吃得差不多就可以啦。

3.可是多活出去的那些年依然是吃不飽的話,那還有什么意義?

4.整個身體都想七分飽,奈何嘴非是不聽。

5.想起一句話:每個人在這個世界上都只能吃那么多飯,誰先吃完誰先走。

6.火鍋不行,飯量還要減,讓人活不。

7.每頓都吃不飽,活著還有什么用……掙錢難道不就是為了買好吃的嗎?

8.生活中所見長壽例子也并不少。但所有長壽,都會是有個好消化胃口,都會是不挑食,有個好食量,外加好運動。

9.每天必須吃四次,永遠吃不胖。少吃晚上睡覺前的一餐,就根本睡不著。表示我已經活了70歲。

10.少吃是不可能少吃的,這輩子不可能少吃的。

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