腎不好的男人要喝這杯水,早晚悄悄喝一杯,7天過后腎重回20歲!

欄目:男人話題 編輯: 時間:2018年07月30日 07:05:13

要說男人最害怕什么詞,“腎虛”恐怕是其中之一。有句俗話說:“男人腎不行,一切等于零。腎好腰才好,體壯精神飽。”滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛&r

 

要說男人最害怕什么詞,“腎虛”恐怕是其中之一。有句俗話說:“男人腎不行,一切等于零。腎好腰才好,體壯精神飽。”滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”。腎虛真那么可怕嗎?這個問題對男人的打擊是很大的!就算他們的腎不好,也會理直氣壯地說出很好,因為腎不好就等于承認自己不行。但是在別人面前逞強可以,對自己的身體還是得有足夠的了解。今天小編給大家列舉了幾個標準。來看看你的腎到底好不好呢?

3個標準,就能判斷你的腎好不好

1、排尿情況

排尿情況主要看兩個,一是排尿的次數;二是尿意的控制。成年男性白天正常排尿為4至6次,夜間是0至2次,如果超過這個范圍的話,就是尿頻;尿意一來,馬上想尿尿,難以控制,或是排尿之后,又有尿意,迫不及待又想尿尿,這種就是尿急。如果存在尿頻尿急的情況,往往就是腎虛的表現。

2、面部氣色

腎虛的人通常情況下氣色都很差,臉上的光澤度、潮濕度明顯不夠。過于勞累、精神壓力非常大,就很容易造成腎虛。如果你發現自己長期臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大,那就是提醒你要及時的補腎了。

3、是否會無故感覺口咸

咸味和腎的關系十分密切,中醫理論有“咸味入腎”的說法。無緣無故感覺口咸,多為腎虛所致。口咸以脾虛濕盛,腎虛火旺為多。除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、等癥狀。

腎不好宜吃的食物有:

1、多飲水

腎臟被稱為人體的“清潔工”,在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。飲水的最佳時間是:早晨起床后,上午10時左右,下午3時左右,就寢前。飯前飯后不宜飲水,飯前飲水要在進餐前15分鐘。

2、吃得溫

腎陽虛在秋冬季節適當吃一些溫熱性質的食物。腎陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。

黑桑椹——男士的“加油站”,早上和晚上悄悄地喝一杯,7天效果一目了然

中醫認為桑葚色黑而紫,性味甘寒,既具有補肝益腎的功效。另外桑葚中含有較多的錳元素,它能提高酶的活性,增加垂體促性激素和生長激素的分泌,經常長期食用桑葚有良好的補腎效果。

《本草綱目》中記載桑椹主治單食,止消渴(蘇恭)。利五臟關節,通血氣。久服不饑,安魂鎮神,令人聰明,變白不老。桑椹自古就是我國中醫常用的一種利尿,保健,消暑的良藥。

桑葚是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物,可以改善這種“生殖亞健康”。因此,男性朋友可以多吃桑葚。桑葚泡水喝一般7天左右,身體重新恢復動力,效果驚人,我愛人喝過一段時間,個人感覺效果還是非常明顯的。長期食用有良好的壯陽效果。

食療方法:在睡前用溫水泡15-20粒黑桑葚,有條件的可以加入1勺蜂蜜,補腎效果翻倍。

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